딸국질 원인 증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
생활을 하다보면 이유없이 다가오는 딸국질 당혹스러울때가 많은데요. 왜 이런일들이 발생하는지 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.
갑자기 찾아온 딸꾹질, 왜 그런 걸까? 그리고 어떻게 멈춰야 할까?
안녕하세요 여러분, 오늘은 딸꾹질에 대해서 이야기 해볼까 합니다.
딸꾹질이란, 우리가 흔히 알고 있는 그 딸꾹! 하는 소리로, 우리의 횡격막, 성대, 호흡의 불균형 때문에 나타나는 현상이랍니다.
숨을 들이쉴 때 열려 있어야 할 성대가 갑자기 닫히면서 그런 소리가 나는 거죠.
딸꾹질 환자 특성
재미있는 사실은, 딸꾹질을 진료 받는 환자 중 94%는 남성이라는 것입니다. 그리고 60, 70대가 49%로 절반을 차지하고 있어요.
내가 만드는 딸꾹질의 발생 상황
딸꾹질은 보통 뜨거운 음식이나 자극적인 음식을 먹었을 때, 술을 마셨을 때, 갑자기 추운 환경에 놓였을 때 잘 발생합니다.
그러니 딸꾹질을 자주 경험하신다면 이런 상황을 좀 줄여보는 것도 좋을 것 같아요. 유전적으로 잘걸리시는 분들이 계시니
참고하시는게 좋아요.
딸꾹질 멈추는 방법은?
가장 효과적인 방법은 신기하게도 '구역질'을 하는 것입니다.
그리고 혀 안쪽을 숟가락 등으로 자극해도 좋아요. 이런 방법들은 무너진 호흡과 횡격막 움직임의 균형을 다시 맞춰주는 데 도움을 줍니다.
다른방법으로는 최대한 숨을 참는 것이에요
또다른 방법으로는 허리를 숙이고 윗입술로 컵에 대고 물을 마시는 거예요. 이건 무한도전에서도 나왔어요.
장시간 딸꾹질이 지속된다면?
딸꾹질이 잦고, 장시간 지속되면 하루생활생활이 크게 스트레스가 올 수 있어요.
식욕이 줄어들거나, 대화가 힘들어지고, 잠을 제대로 못 자거나, 심지어는 탈수 증상이 나타날 수도 있어요. 또한, 피로감이 증가하고 스트레스를 받을 수 있습니다.
딸꾹질이 계속된다면, 마지막 방법으로 병원을 찾아가는 것이 효과적일 수 있습니다.