머위 효과 | 효능 | 복용법 | 부작용 | 후기 | 성분 | 기능 | 특징 | 섭취량 | 복용법 | 가격
봄나물 중 하나인 머위에 대해 알아보겠습니다. 머위는 씁쓸한 맛이 나는데, 그 이유는 머위에 풍부한 폴리페놀 성분 때문이에요. 폴리페놀은 항산화 작용을 하여 우리 몸에 좋은 영향을 준다고 해요. 머위는 잎과 줄기, 뿌리까지 다 활용할 수 있는데, 어떤 효능과 성분이 있는지, 어떻게 섭취하고 복용해야 하는지, 그리고 주의할 점은 무엇인지 살펴볼까요? 중장년이 자주걸리는 무서운 질병들👈 당신만 모르는 40대 50대 60대 필수영양제 알고계시나요?👈 머위의 효능과 성분은 무엇일까요? 머위에는 다양한 영양소와 기능성 물질이 함유되어 있어요. 비타민 A, B1, B2, B6, C, E 등의 비타민과 식이섬유, 아연, 칼륨, 칼슘, 인, 철분, 나트륨, 베타카로틴, 니아신 등의 미네랄이 있어요. 그리고 폴리페놀, ..
2023. 9. 15.