전체 글1603 당뇨병 환자가 운동 전 확인해야 할 사항 당뇨병 환자 운동 전 확인해야 할 사항 에 대해알아보겠습니다. 당뇨병 환자 먹는 것 뿐만 아니라 운동도 조심해야 하는데요. 몸에 무슨 무리가 갈지 모르기 때문이죠. 이런상황에서 어떻게 해야하는지 자세히 알아보겠습니다. 치과치료 무료꼼수 👈 국가가 주는 꽁돈 👈 당뇨병 환자의 운동 가이드라인 일주일에 적어도 3일 이상 운동을 합니다. 운동은 연속해서 이틀 이상 쉬지 않습니다. 운동은 가급적 식후 30분 ~ 60분에 실시합니다. 공복 또는 식전 운동은 저혈당 위험을 높일 수 있으니 피해주세요 운동 순서는 어떻게 하나요? ① 준비운동 : 5~10분 스트레칭 ② 본운동 : 20~40분 유산소 및 근력운동 ③ 정리운동 : 5~10분 스트레칭 운동 전에는 꼭 확인하세요! 1. 혈압이 너무 높지 않나요? 혈압이 13.. 2023. 6. 8. 빈뇨증 다뇨증 빈뇨증 다뇨증에 대해 알아보겠습니다. 빈뇨증 다뇨증 정 반대적인 말인데요. 정반대적인 상황에 고민하신 분들이 많으신 걸로 알고 있습니다. 어떻게 대응해야될지 자세히 알아보겠습니다. 치과치료 무료꼼수 👈 국가가 주는 꽁돈 👈 빈뇨증 vs 다뇨증' 우리가 하루에 화장실을 얼마나 자주 가는지, 또 얼마나 많은 양의 소변을 보는지는 생각보다 중요한 건강 지표일 수 있어요. 소변을 볼 때 마다 그 양이 많거나 자주 가는 것이 신경 쓰인다면 '빈뇨증' 혹은 '다뇨증'일 수도 있어요. 질환 이름만 들어도 무서워질 수 있지만, 두 질환 모두 일상 생활 속에서 자주 발생하며, 특히 최근 4년 동안 진료를 받은 환자 수가 약 26% 증가했어요. 빈뇨증 vs 다뇨증, 무슨 차이일까요? 먼저, '다뇨증'은 소변의 양이 많은 .. 2023. 6. 8. 당뇨병 환자 유산도 무산소 운동방법 당뇨병 환자 유산소 무산소 운동방버베 애 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 환자는 움직이는 거부터 음식까지 신경써야 될게 정말 많은데요. 어떻게 준비해야 되는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치과치료 무료꼼수 👈 국가가 주는 꽁돈 👈 당뇨병 환자의 '유산소 & 무산소' 운동 방법 당뇨병 환자들이 체력을 유지하고, 당뇨병 조절을 돕기 위해선 꾸준한 운동이 필요합니다. 운동은 두 가지 큰 유형으로 나눌 수 있는데, 그 중 하나는 '유산소 운동'이고, 다른 하나는 '무산소 운동'입니다. 유산소 운동 유산소 운동은 10분 이상 동일한 큰 근육을 사용하여 반복적인 동작을 하는 운동을 말합니다. 유산소 운동은 등에 약간 땀이 나고, 옆 사람과 이야기할 수 있는 강도로 시행합니다. 유산소 운동의 예 걷기 조깅 자전거 타기.. 2023. 6. 8. 대장내시경 용종 몇개까지 수술? 대장내시경 용종 몇개까지 수술 이 가능할까? 많은 분들이 대장내시경에 두려움이 있는데요. 어려운 수술보다 내시경 수술로 해결이 된다면 참 다행입니다. 그렇다면 대장내시경으로 몇개 까지 수술이가능할까요? 치과치료 무료꼼수 👈 국가가 주는 꽁돈 👈 대장암 비율 2020년 국가암등록통계에 따르면, 한 해 2만7877명의 신규 환자가 발생하는 대장암은 전체 암 중 11.2%를 차지하여 3위를 기록했습니다. 특히, 남성에서 더 자주 발생하며 남성의 경우 65.7%, 여성은 44.3%를 차지합니다. 대장암의 발병 원인 대장암은 서구식 식습관만으로 발생하는 것이 아닙니다. 육류와 고칼로리 중심의 식습관, 비만, 흡연, 그리고 한국인의 유전적 요인이 모두 영향을 미칩니다. 국내 대장암 치료 성적 국내 대장암의 치료 성.. 2023. 6. 8. 이전 1 ··· 341 342 343 344 345 346 347 ··· 401 다음
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