체질 건강관리
체질에 따른 건강관리법에 대해 알아보겠습니다. 사람들 외모 처럼 사람들 체질도 전부 제각각인데요. 체질에 따라 어떻게 다른지 자세히 알아보겠습니다. 태양인은 어떤 음식과 차가 좋을까요? 태양인이라면, 고요하고 부드러운 음식이나, 간을 강화하고 음을 살려주는 식품을 즐겨 먹는 게 좋아요. 특히 지방이 적은 해산물이나 해조류, 그리고 채소류가 괜찮습니다. 너무 매운 자극적인 음식은 피하는 게 좋고요. 해산물이나 해조류를 먹으면 기운이 좀 더 안정적이 되어 건강에 도움이 됩니다. 예를 들어, 메밀, 냉면 같은 곡류, 새우나 조개류, 해삼, 붕어 같은 해산물, 순채나물, 솔잎 같은 채소, 포도나 머루, 감, 앵두, 모과 같은 과일 등을 먹으면 좋아요. 하지만 매운 음식이나 너무 뜨거운 음식, 지방이 많은 음식은..
2023. 6. 17.