계절성 정동장애1 계절성 정동장애 한 해의 4계절 중 하나인 겨울. 겨울이면 우리 몸과 마음은 어떤 변화를 겪을까요? 사실, 겨울철이면 아무래도 밖에 나가기도 힘들고, 빛이나 일조량이 부족하게 되면서 우리 몸과 마음은 ‘계절성 정동장애’를 경험할 수 있습니다. 이런 질환을 겪는 다면 무엇을 준비해야 될지 자세히 알아볼게요 치과치료 무료꼼수 👈 국가가 주는 꽁돈 👈 생물학적 시계 우리 몸과 마음이 겨울철 변화에 반응하는 이유는 바로 '생물학적 시계' 때문입니다. 이는 신체의 생활 리듬을 조절하며, 외부 환경 변화에 따라 신체가 잘 적응하도록 돕는 역할을 합니다. 겨울철, 왜 우울해지는 걸까? 일조량이 줄어들고 활동량이 저하되면서 슬픔, 과다수면, 과식 등의 생리적 반응을 유발하게 되는데요. 이러한 과정을 겪는 동안 우울증이나 무기력증이 악.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음